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VDT症候群をご存知ですか?

みなさん、VDT症候群をご存知でしょうか?

VDT症候群とは、パソコン等のOA機器やスマートフォンなどのディスプレイを使った長時間の作業により、眼精疲労をはじめとする目のトラブルを引き起こすだけでなく、首肩がつらいなどといった身体の症状、イライラや不安感といった精神症状まで引き起こす病態です。

スマートフォンやパソコンが当たり前の現代の生活の中で眼の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか?

マッサージや鍼灸では、眼の周囲の血行動態を改善し、筋疲労、筋緊張を取り除くことが期待できます。

簡単なセルフケアの方法をご紹介します。

•パーミング 手掌で眼を覆う。光を遮断することで眼を休め、手掌で保温をする。

•蒸しタオル ハンドタオルを水に濡らし、軽く絞ってから電子レンジに1分かける。蒸しタオル(温)→冷たいタオル(冷)を繰り返すことで血流が促進されます。

•毛様体筋のストレッチ 毛様体筋は近くを見るとき収縮し、遠くを見るとき緩みます。近くのものをよく見ることが多いと緊張状態が続きます。ストレッチ法としては、遠くを見て、次に近くを見るこれを交互に繰り返します。

何か分からないことがありましたらお気軽にお声掛けください。

こぐれ鍼灸接骨院

治療案内

各種保険取扱、往診、交通事故、労災、鍼灸、
美容鍼灸、ギプス固定、ハイボルト治療

対応可能な症状

骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、
交通事故治療、スポーツ外傷、鍼灸、
美容鍼灸、骨盤矯正

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  9:00~12:00
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土曜日午後は14:00~16:00

休診日:木曜日午前、日曜日、祝日

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アクセス

〒345-0831
埼玉県南埼玉郡宮代町須賀2265-1

東武伊勢崎線 和戸駅から8分
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駐車場:6台あり